Psychologue EMDR à La Brède : un accompagnement auprès des personnes

Anne Jouhanny, psychologue à La Brède et au Bouscat en Gironde, est formée pour les enfants, les adolescents et les adultes et est en cours d’accréditation pour l'EMDR. Vous vous interrogez sûrement sur ce que signifie EMDR ? Des explications ci-après.

Qu'est-ce que l'EMDR ?

L'EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux États-Unis, en 1987, par Francine SHAPIRO, psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto, et pratiquée depuis dans le monde entier, auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions, souffrant de troubles psychologiques.

En effet l'EMDR est une thérapie s'adressant à toute personne, de l'enfant en bas âge à l'adulte, souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques. Il peut s'agir de traumatismes évidents (accidents graves, décès, maladie graves...) ou d'événements de vie difficiles qui passent inaperçus (enfance perturbée, fausse couches, deuils...). Ces perturbations émotionnelles s'expriment sous diverses formes : irritabilité, angoisses, cauchemars, états dépressifs, régressions chez l'enfant, douleurs physiques... La thérapie EMDR est aujourd'hui une approche thérapeutique mondialement reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique, du stress aigu et du deuil chez l'adulte et l'enfant.

Comment se passe un traitement EMDR ?

Une préparation est indispensable : des entretiens préliminaires permettant au patient d'établir une relation de confiance avec son praticien et d'identifier, avec son aide, le ou les souvenirs traumatiques à l'origine de ses difficultés. Ces souvenirs seront ensuite traités à nouveau, un à un, lors des séances. Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir. Pour les enfants, le traitement EMDR peut se faire en présence des parents, en fonction de l'âge de l'enfant. Le processus de traitement activé par la méthode est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand il ne se bloque pas. Au début d'une séance EMDR, votre psychologue vous demande de vous concentrer sur l'évènement perturbant, en gardant à l'esprit les souvenirs sensoriels de l'événement (image, son, odeur, sensation physique), ainsi que les pensées et ressentis actuels qui sont associés. Votre psychologue commence alors des séries de stimulations bilatérales alternés, c'est-à-dire qu'il stimule le cerveau alternativement du côté gauche puis droit, soit par des mouvements oculaires, soit par des stimulations tactiles, soit par des bips sonores. Entre chaque série, il suffit alors que le patient remarque ce qui lui vient à l'esprit. Il n'y a aucun effort à faire pendant la stimulation pour obtenir tel ou tel type de résultat ; l'évènement se retraite spontanément, et différemment pour chaque personne selon son, vécu, sa personnalité, ses ressources, sa culture. Les séries de stimulations bilatérales continuent jusqu'à ce que le souvenir de l'événement ne soit plus source de perturbations, mais soit associé à des ressentis calmes ainsi qu'à des pensées positives et constructives. Une séance d'EMDR dure de 60 à 90 min (plus courte chez l'enfant). Pendant cette période, le patient peut traverser des émotions intenses, et à la fin de la séance, il peut généralement ressentir une nette amélioration.